Навіщо потрібні Мінерали організму


Напевно ви чули що вітаміни дуже важливі для організму. Мінерали також як і вітаміни виконують дуже важливу роль. Ці речовини дуже важливі для нашого організму і входять до складу клітини. Це означає, що весь організм будується за допомогою цих речовин. Давайте трохи розберемо кожен з них докладніше.

Мідь - цей елемент спільно з вітаміном C впливає на загоєння ран. Також цей елемент сприяє створенню крові. Ще він бере участь у створенні тканин і кісток.

Йод - цей мінерал необхідний для щитовидної залози, для того, щоб вона повною мірою здійснювала свої функції. Хром - грає важливу роль в процесі регулювання цукру інсуліном. Бере участь в обміні амінокислот і холестерину. Залізо - входить до складу гемоглобіну, транспортує кисень до клітин і органів. Бере участь в окисних процесах в тканинах.

Калій - допомагає нервовій системі формуватися правильно, впливає на роботу м'язів, серця і нирок. Регулює в організмі кислотний баланс і тиску в клітині. Бере участь в метаболічних процесах глюкози і білка.

Магній - впливає на обмін жирів вуглеводів і білків. Входить до складу кісток, є активатором для ферментів. Марганець - допомагає розвиватися скелету, бере участь в процесі формування статевих гормонів спільно з кальцієм.

Селен - захищає клітину від пошкоджень, покращує еластичність артерій, допомагає вітаміну Е залишатися в організмі.

Цинк- бере участь в метаболізмі кислот, білків, жирів, вуглеводів. Бере участь в процесі загоєння ран.

Мінерали використовуються для того, щоб контролювати рідину всередині організму. Вони допомагають переробляти речовини які потрапили з їжею, в енергію. Вони також беруть участь в засвоєнні вітамінів. Якщо в організмі спостерігається дефіцит хоча б одного компонента, це призводить до збою в системах всього організму. Ми розібрали лише деякі мінерали і це дає розуміння про те, наскільки важливі ці елементи для організму. Сучасний спосіб життя і неправильне харчування, більшості людей не дає отримувати необхідну кількість вітамінів і мінералів. Це призводить спочатку до нездужання, слабкості, головного болю, а пізніше, якщо з цією проблемою нічого не зробити, це призведе до серйозних захворювань. За допомогою готових мінеральних комплексів, ви зможете забезпечити ваш організм усім необхідним. Ви можете уникнути дефіциту важливих мінералів. Це заощадить вам час і гроші на лікування.

скачать dle 12.1

Метки к статье: